Atemworkshop (2)
Mo., 23. Sept.
|Frauenfeld
Es wird nach der Wim-Hof-Methode geatmet. Zudem führt Euch Medet während der Atmung durch eine Meditation zu eurem Inneren.
Zeit & Ort
23. Sept. 2024, 15:00 – 17:00
Frauenfeld, Hungerbüelstrasse 3, 8500 Frauenfeld, Schweiz
Über die Veranstaltung
In diesem Atemworkshop dürft Ihr Euch auf eine Reise begeben. Wohin die Reise geht, ist immer wieder eine Überraschung. Medet erklärt die Funktion und die Mechanik der Atmung und begleitet Euch dabei die ganze Zeit. Es wird nach der Wim-Hof-Methode geatmet. Zudem erlebt Ihr während der Atmung durch eine Meditation eine Reise zu eurem Inneren.
Dieser Workshop richtet sich an AnfängerInnen wie auch an erfahrene TeilnehmerInnen, setzt aber ein Mindestmass an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber rate ich von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Du Epileptiker bist ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit einem solchen Atemworkshop beginnen.
Durchführung Nachmittags: 15.30 - 17.00 Uhr. Ca. 1.5h Es stehen Parkplätze zur Verfügung
Mitnehmen: Bitte kommt in bequemer Kleidung z.B. Trainingsoutfit und bringt eine Yogamatte und eine Decke mit. Bei der Atmung kann es durch die erhöhte Blutzirkulation etwas kalt werden. Bitte isst möglichst wenig oder nur etwas leichtes und möglichst 1-2h vor dem Workshop.