Die WÄrme
Die Wärme ist ein wesentliches Element des Lebens auf der Erde. Sie öffnet das Herz und ermöglicht es den Menschen, miteinander in Verbindung zu treten. Die heilende Kraft von Wärme. Sie hat eine lange Geschichte und ihren Ursprung in verschiedenen Kulturen. Die moderne Wärmetherapie wird zur Behandlung von Schmerzen, Muskelverspannungen, Stärkung des Immunsystems und vielen weiteren gesundheitlichen Beschwerden genutzt.
Wärme fördert das Wohlbefinden auf vielen Ebenen und unterstützt den Körper dabei, sich selbst zu stärken. Sie kann helfen, körperliche Verspannungen zu lösen, den Stoffwechsel zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus kann Wärme auch auf emotionaler und mentaler Ebene helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Ob durch Infrarot- oder Sonnenstrahlen, warmen Bädern, wohltuende Saunagängen oder einer herzlichen Umarmung - Wärme ist ein wichtiger Faktor für unsere unser Wohlbefinden.
Mit unserem wunderschönen Saunen und unseren Design Infrarotkabinen aus Österreich bieten wir ein einzigartiges Wohlfühlerlebnis und pure Entspannung. Wir beraten mit viel Freude und gehen auf individuell auf deine Bedürfnisse ein. Somit kannst du in deiner eigenen Wellness-Oase von zu Hause zur Ruhe kommen und mehr Lebensqualität spüren. Mehr dazu findest du in unserem Online Shop oder besuche uns in unserem Showroom in Frauenfeld.
die sauna
Die Sauna ist eine fantastische Art, sich zu entspannen und sich rundum wohlzufühlen und die Gesundheit zu stärken. Sie hat ihre Wurzeln in Finnland, wo sie eine wichtige kulturelle Tradition ist. Aber mittlerweile hat sie sich über die ganze Welt verbreitet und erfreut sich grosser Beliebtheit. In der finnischen Sauna wird es richtig heiss! Die Luft ist trocken und kann Temperaturen von 70°C bis 100°C erreichen. Mit Aufgüssen über die heissen Saunasteine wird Wasserdampf erzeugt und die Luftfeuchtigkeit steigt kurz an. Mit ausgewählten Saunadüften kann man die Wirkung einer Aromatherapie erzeugen.
Beim Saunieren beginnt der Körper zu schwitzen, um überschüssige Wärme loszuwerden. Während sich die Blutgefäße durch Hitze erweitern, werden sie bei der anschließenden Abkühlung durch kaltes Abduschen bzw. Eintauchen ins Kaltbecken wieder verengt. Dadurch fühlt man sich nicht nur entspannt, sondern kann es auch stressabbauend wirken. Nicht nur das, Saunieren kann auch einige positive gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Es fördert die Durchblutung und reinigt die Haut, da man durch das Schwitzen Giftstoffe ausscheidet. Ausserdem kann es dazu beitragen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern und das Immunsystem zu stärken.
Es gibt verschiedene Arten von Saunen, die unterschiedliche Erlebnisse bieten. Neben der traditionellen finnischen Sauna gibt es auch die Feuchtklimasauna oder Bio-Sauna. Bei dieser Saunaart statten wir die Sauna mit einem speziellen Ofen und Steuergerät aus. Die Sauna wird nur auf ca. 50 - 60 Grad aufgeheizt und mit dem speziellen Bio-Saunaofen wird denn nochmals
50 - 55% Lufteuchtigkeit erzeugt. Diese schonendere Saunaart belastet weniger das Herz-Kreislaufsystem. Generell gibt es ein paar wichtige Dinge zu beachten. Neben einer genügenden Flüssigkeitszufuhr vor allem vor und nach der Sauna, sollen die Saunagänge nicht zu lange dauern. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedenken sollten vorher ihren Therapeuten oder Arzt konsultieren.
Die Vorteile vom saunieren
1. Entspannung und Stressabbau:
Die Wärme und Ruhe in der Sauna kann helfen, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu fördern. Dies kann zu einer verbesserten geistigen und körperlichen Gesundheit führen.
Bitte beachte, dass jeder Körper unterschiedlich reagieren kann und es wichtig ist, auf die eigenen Grenzen und körperlichen Bedürfnisse zu achten.
Infrarotkabine
Eine sanftere Art der Wärmetherapie bietet das Saunieren in einer Infrarotkabine. Der Körper wird durch Tiefenwärme von innen nach außen erwärmt.
Unsere Infrarotkabinen sind mit Vollspektrumstrahler ausgestattet, welche durch die Tiefenwirkung viele positive Vorteile für die Gesundheit bringen kann. Das wunderschöne Design von unseren B-Intense Infrarotkabinen aus
Im Gegensatz zur traditionellen Sauna, welche mit einem Saunaofen beheizt wird, und trockene Luft bei hoher Temperatur erzeugt, erwärmen Infrarotkabinen den Körper durch die Infrarot-strahler.
Die Infrarotstrahlen liegen im Bereich der elektromagnetischen Wellen, der sich unterhalb des roten Endes des sichtbaren Lichtspektrums befindet. Im b-intense® Voll-spektrumstrahler sind alle drei Infrarotbereiche abgedeckt, da die Haut Infrarotstrahlen ver-schiedener Länge auch verschieden aufnimmt. Dies kommt dem natürlichem Sonnenlicht am nächsten. Dank dem wärmenden und wohltuenden Effekt wird Infrarotstrahlung auch als Wärmetherapie
bezeichnet.
Wärme wird in der Naturheilkunde seit Jahr-tausenden zur Linderung von vielen verschiedenen Beschwerden angewendet. Bekanntlich ist die Wärmeabgabe und Aufnahme von einem
unbekleideten ruhenden Körper eines Erwachsenen nur bei ca. 27-37°C Raumtemperatur ausgeglichen. Der Wärmezustrom zum Körperkern findet idealerweise wie in bei einer b-intense® Infrarotkabine über den Rücken statt. Die zugeführte Wärme kann vom Körperkern schrittweise von innen nach außen in den ganzen Körpter bis nach Aussen verteilt werden.
Die Anwender schwärmen von vielen Vorteilen, wie der besseren Durchblutung, Erleichterung von Muskelschmerzen und Verspannungen, wie durch das Schwitzen die Entgiftung gefördert und der Stoffwechsel angeregt werden kann. Bei regelmässiger Anwendung kann auch das Immunsystem gestärkt und zusammen mit einem gesunden Lebensstil kann die
Gewichtsabnahme unterstützt werden.
entdecke
unsere
Infrarotkabinen
Die Vorteile Infrarotkabine
Eine Infrarotkabine bietet ähnliche Vorteile wie eine traditionelle Sauna, jedoch mit einigen spezifischen Unterschieden aufgrund der Verwendung von Infrarotwärme. Hier sind einige der Vorteile einer Infrarotkabine:
1. Tiefere Wärme eindringen:
Infrarotstrahlen dringen tiefer in die Haut ein als die heisse Luft einer traditionellen Sauna. Dadurch kann die Wärme gezielter auf Muskelgewebe und Gelenke einwirken, was zu einer effektiveren Entspannung und Schmerzlinderung führen kann.
FAKTEN
ZU Sauna +
Infrarot
30 - 40C °
ist der Temperaturbereich in einer Infrartokabine.
20-60 min
dauert normalerweise eine Session in einer Infrarotkbabine.
70-100 C °
ist der Temperaturbereich in einer finnischen Sauna.
10-15 min
dauert normalerweise ein Saunagang. Es werden mindestens 3 Gänge mit kaltem Abduschen & Ruhepausen dazwischen empfohlen.
Der unterschied
Hier sind die wichtigsten Unterschiede zwischen den Strahlen einer Infrarotkabine und den Sonnenstrahlen:
Art der strahlung
Infrarotstrahlen und Sonnenstrahlen sind beide Formen elektromagnetischer Strahlung, aber sie liegen in unterschiedlichen Bereichen des elektromagnetischen Spektrums. Infrarotstrahlen befinden sich in einem Bereich, der für das menschliche Auge unsichtbar ist und Wärmeeffekte erzeugt. Sonnenstrahlen hingegen enthalten verschiedene Arten von Strahlung, einschliesslich sichtbarem Licht, Ultraviolett (UV) und Infrarot.
uv-strahlung
Das entscheidende Unterscheidungsmerkmal zwischen Infrarotstrahlen und Sonnenstrahlen liegt in der UV-Strahlung. Infrarotstrahlen enthalten keine schädlichen UV-Strahlen, die für die Haut schädlich sein können und zu Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen können. UV-Strahlen können je nach Expositionsdauer und Hauttyp gesundheitliche Risiken mit sich bringen.
Anwendungszweck
Infrarotkabinen werden in der Regel für Entspannung und therapeutische Zwecke verwendet, um Muskelverspannungen zu lindern, die Durchblutung zu fördern und den Körper von innen zu erwärmen. Sie bieten eine angenehme Wärme ohne die Gefahr von Sonnenbrand oder Hautschäden.
Sonnenstrahlen hingegen sind eine natürliche Quelle von Vitamin D, das für die Knochengesundheit und das Immunsystem wichtig ist. Die Exposition gegenüber Sonnenlicht kann in Massen vorteilhaft sein, aber es ist wichtig, sich vor zu viel UV-Strahlung zu schützen, um Gesundheitsrisiken zu minimieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Strahlen einer Infrarotkabine in Bezug auf UV-Strahlen sicherer sind, da sie keine enthalten. Sie sind angenehm, wohltuend und können therapeutische Vorteile bieten. Sonnenstrahlen haben ihren eigenen Nutzen, sollten aber mit Vorsicht genossen werden, um Hautschäden zu vermeiden. In beiden Fällen ist eine ausgewogene und verantwortungsvolle Nutzung wichtig, um die Vorteile zu genießen und gleichzeitig die Gesundheit zu schützen.